Se rumorea zumbido en ejercicios de pausas activas
Establecer horarios fijos para realizarlas de guisa regular sin interferir con las actividades laborales.Los hombros aún acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Campeóní que puedes aprovechar tu rutina de pausa física para incluir algunos ejercicios que te ayuden a liberar la carga que se siente